Szynka wieprzowa
LE & CO Ing. Jiri Lenc s.r.o.
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 108 kcal |
| Białko | 18,9 g |
| Tłuszcz | 3,2 g |
| w tym nasycone | 0,8 g |
| Węglowodany | 0,8 g |
| w tym cukry | 0,1 g |
| Sól | 1,8 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 46% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 12% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (18 g)
| Energia | 19 kcal | <1% |
| Tłuszcz | 0,6 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 0,1 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | <1% |
| Białko | 3,4 g | 7% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 0 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Wołowina, pieczeń/polędwica, bez kości, chuda i tłusta, przycięta do 1/8" tłuszczu, wybór, surowa20,8 g białkaWołowina, udziec, pieczeń, chuda, surowa20,8 g białkaSzynka wieprzowa, wędzona, z dodatkiem wody, plaster, z kością, mięso oddzielne i tłuszcz, podgrzewana, smażona20,8 g białkaWołowina, udziec, pieczeń, chuda i tłusta, surowa20,8 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka wieprzowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia