Gouda
Światowid
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 344 kcal |
| Białko | 26 g |
| Tłuszcz | 26 g |
| w tym nasycone | 18 g |
| Węglowodany | 1,4 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Nabiał
3 razy więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 4,2 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 344 kcal | 17% |
| Tłuszcz | 26 g | 37% |
| w tym nasycone | 18 g | 90% |
| Węglowodany | 1,4 g | <1% |
| Białko | 26 g | 52% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 0 mg |
| Cynk | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
344 kcal
Białko
26 g
Tłuszcz
26 g
Węglowodany
1,4 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj gouda do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia