NabiałZweryfikowano (USDA)
ser parmezan, starty
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 421 kcal |
| Białko | 29,6 g |
| Tłuszcz | 28 g |
| w tym nasycone | 15,5 g |
| Węglowodany | 12,4 g |
| Sól | 4,4 g |
Na tle kategorii Nabiał
3,6 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 4,8 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 632 kcal | 32% |
| Tłuszcz | 42 g | 60% |
| w tym nasycone | 23,3 g | 116% |
| Węglowodany | 18,6 g | 7% |
| Białko | 44,4 g | 89% |
| Sól | 6,6 g | 109% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 87 mg |
| Wapń | 884 mg |
| Żelazo | 0,5 mg |
| Magnez | 34,9 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 634 mg |
| Potas | 184 mg |
| Selen | 35 µg |
| Cynk | 4,3 mg |
| Foliany | 6 µg |
| Witamina A | 228 IU |
| Witamina B12 | 1,4 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser parmezan, starty do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia