NabiałZweryfikowano (USDA)
ser, kminkowy
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 376 kcal |
| Białko | 25,2 g |
| Tłuszcz | 29,2 g |
| w tym nasycone | 18,6 g |
| Węglowodany | 3,1 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,7 g |
Na tle kategorii Nabiał
3,2 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 4,1 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 564 kcal | 28% |
| Tłuszcz | 43,8 g | 63% |
| w tym nasycone | 27,9 g | 140% |
| Węglowodany | 4,6 g | 2% |
| Białko | 37,8 g | 76% |
| Sól | 2,6 g | 43% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 93 mg |
| Wapń | 673 mg |
| Żelazo | 0,6 mg |
| Magnez | 22 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 490 mg |
| Potas | 93 mg |
| Selen | 14,5 µg |
| Cynk | 2,9 mg |
| Foliany | 18 µg |
| Witamina A | 271 IU |
| Witamina B12 | 0,3 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser, kminkowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia