NabiałZweryfikowano (USDA)
Żółtko, surowe, mrożone, słodzone, pasteryzowane
Health Score: 53/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 307 kcal |
| Białko | 13,9 g |
| Tłuszcz | 22,8 g |
| w tym nasycone | 7,1 g |
| Węglowodany | 11 g |
| w tym cukry | 10,3 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,6 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 2,2 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 461 kcal | 23% |
| Tłuszcz | 34,2 g | 49% |
| w tym nasycone | 10,7 g | 53% |
| Węglowodany | 16,5 g | 6% |
| w tym cukry | 15,5 g | 17% |
| Białko | 20,9 g | 42% |
| Sól | 0,3 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 917 mg |
| Wapń | 124 mg |
| Żelazo | 3,7 mg |
| Magnez | 10 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 404 mg |
| Potas | 105 mg |
| Selen | 53,5 µg |
| Cynk | 3,1 mg |
| Foliany | 174 µg |
| Witamina A | 316 IU |
| Witamina B12 | 1,6 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 123 µg |
| Witamina E | 2,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj żółtko, surowe, mrożone, słodzone, pasteryzowane do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia