NabiałZweryfikowano (USDA)
Żółtko, surowe, mrożone, pasteryzowane
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 296 kcal |
| Białko | 15,5 g |
| Tłuszcz | 25,6 g |
| w tym nasycone | 8,6 g |
| Węglowodany | 0,8 g |
| w tym cukry | 0,2 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,6 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 2,5 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 444 kcal | 22% |
| Tłuszcz | 38,4 g | 55% |
| w tym nasycone | 12,9 g | 65% |
| Węglowodany | 1,2 g | <1% |
| w tym cukry | 0,2 g | <1% |
| Białko | 23,3 g | 47% |
| Sól | 0,3 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 991 mg |
| Wapń | 134 mg |
| Żelazo | 4,6 mg |
| Magnez | 11 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 420 mg |
| Potas | 121 mg |
| Selen | 56,4 µg |
| Cynk | 3,2 mg |
| Foliany | 151 µg |
| Witamina A | 422 IU |
| Witamina B12 | 1,9 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 238 µg |
| Witamina E | 2,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj żółtko, surowe, mrożone, pasteryzowane do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia