NabiałZweryfikowano (USDA)
Żółtko, surowe, mrożone, pasteryzowane
Health Score: 75/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 296 kcal |
| Białko | 15,6 g |
| Tłuszcz | 25,1 g |
| Węglowodany | 0,6 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,6 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 2,5 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 444 kcal | 22% |
| Tłuszcz | 37,7 g | 54% |
| Węglowodany | 0,9 g | <1% |
| Białko | 23,4 g | 47% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 1000 mg |
| Wapń | 119 mg |
| Żelazo | 4,1 mg |
| Magnez | 11,2 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 443 mg |
| Potas | 102 mg |
| Cynk | 2,9 mg |
| Witamina D | 231 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj żółtko, surowe, mrożone, pasteryzowane do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia