MięsoZweryfikowano (USDA)
Emu, wewnętrzne nogi, gotowane, grillowane
Health Score: 79/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 156 kcal |
| Białko | 32,4 g |
| Tłuszcz | 2 g |
| w tym nasycone | 0,7 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Mięso
O 22% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 51% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 234 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 3 g | 4% |
| w tym nasycone | 1 g | 5% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 48,6 g | 97% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 91 mg |
| Wapń | 6 mg |
| Żelazo | 7,3 mg |
| Magnez | 33 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 307 mg |
| Potas | 312 mg |
| Selen | 49,6 µg |
| Cynk | 5,1 mg |
| Foliany | 10 µg |
| Witamina A | 3 IU |
| Witamina B12 | 2,4 µg |
| Witamina B6 | 1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj emu, wewnętrzne nogi, gotowane, grillowane do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia