MięsoZweryfikowano (USDA)
Drobiowe, mechanicznie oddzielone, z dojrzałych kur, surowe
Health Score: 67/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 243 kcal |
| Białko | 14,7 g |
| Tłuszcz | 20 g |
| w tym nasycone | 4,7 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Mięso
O 22% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 32% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 365 kcal | 18% |
| Tłuszcz | 30 g | 43% |
| w tym nasycone | 7,1 g | 35% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 22 g | 44% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 143 mg |
| Wapń | 187 mg |
| Żelazo | 1,2 mg |
| Magnez | 12 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 132 mg |
| Potas | 104 mg |
| Selen | 15,7 µg |
| Cynk | 1,9 mg |
| Foliany | 5 µg |
| Witamina A | 45 IU |
| Witamina B12 | 0,3 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 2 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Wołowina, żebra, z kością, chude i tłuste, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe16,2 g białkaWołowina, żebro, całe (żebra 6-12), chude mięso i tłuszcz, 1/8" tłuszczu, prime, surowe16,2 g białkaJagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, brzuch, bez kości, chuda i tłusta, surowa16,2 g białkaJagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, łopatka, chude i tłuste, surowe16,2 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj drobiowe, mechanicznie oddzielone, z dojrzałych kur, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia