Chorwacka szynka dojrzewającąca
Lidl
Health Score: 54/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 212 kcal |
| Białko | 29 g |
| Tłuszcz | 10,5 g |
| w tym nasycone | 6,8 g |
| Węglowodany | 0,4 g |
| w tym cukry | 0,4 g |
| Sól | 4,5 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 6% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 35% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 318 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 15,8 g | 23% |
| w tym nasycone | 10,2 g | 51% |
| Węglowodany | 0,6 g | <1% |
| w tym cukry | 0,6 g | <1% |
| Białko | 43,5 g | 87% |
| Sól | 6,8 g | 113% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
212 kcal
Białko
29 g
Tłuszcz
10,5 g
Węglowodany
0,4 g
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Wołowina, łopatka, stek z udźca, bez kości, oddzielne tylko chude, przycięta do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowana, duszona190 kcalWołowina, udziec, górna, tylko chuda, przycięta do 0" tłuszczu, wybór, gotowana, duszona190 kcalSucha krakowska z szynki — Olewnik190 kcalJagnięcina, australijska, importowana, świeża, noga dolna, bez kości, tylko chuda, gotowana, pieczona190 kcal
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chorwacka szynka dojrzewającąca do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia