Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Burgery wegetariańskie lub sojowe, nieprzygotowane
Health Score: 73/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 177 kcal |
| Białko | 15,7 g |
| Tłuszcz | 6,3 g |
| w tym nasycone | 1,4 g |
| Węglowodany | 9,4 g |
| w tym cukry | 1,1 g |
| Błonnik | 4,9 g |
| Sól | 1,4 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 31% więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma o 91% więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 133 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 4,7 g | 7% |
| w tym nasycone | 1,1 g | 5% |
| Węglowodany | 7,1 g | 3% |
| w tym cukry | 0,8 g | <1% |
| Białko | 11,8 g | 24% |
| Sól | 1,1 g | 18% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 5 mg |
| Wapń | 136 mg |
| Żelazo | 2,4 mg |
| Magnez | 56 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Fosfor | 206 mg |
| Potas | 333 mg |
| Selen | 22,6 µg |
| Cynk | 1,3 mg |
| Foliany | 124 µg |
| Witamina A | 1 IU |
| Witamina B12 | 2 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 4,5 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj burgery wegetariańskie lub sojowe, nieprzygotowane do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia