NabiałZweryfikowano (USDA)
Yogurt, Greek, plain, nonfat
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 61 kcal |
| Białko | 10,3 g |
| Tłuszcz | 0,4 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 3,6 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 47% mniej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 66% więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 92 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 0,6 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 5,5 g | 2% |
| Białko | 15,5 g | 31% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 5 mg |
| Wapń | 111 mg |
| Żelazo | 0,1 mg |
| Magnez | 10,7 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 136 mg |
| Potas | 141 mg |
| Selen | 9,9 µg |
| Cynk | 0,5 mg |
| Witamina A | 1 IU |
| Witamina B12 | 0,7 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj yogurt, greek, plain, nonfat do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia