NabiałZweryfikowano (USDA)
Serwatka, kwaśna, suszona
Health Score: 41/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 339 kcal |
| Białko | 11,7 g |
| Tłuszcz | 0,5 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 73,4 g |
| w tym cukry | 73,4 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2,4 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,9 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 89% więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 509 kcal | 25% |
| Tłuszcz | 0,8 g | 1% |
| w tym nasycone | 0,5 g | 3% |
| Węglowodany | 110,1 g | 42% |
| w tym cukry | 110,1 g | 122% |
| Białko | 17,5 g | 35% |
| Sól | 3,6 g | 61% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 3 mg |
| Wapń | 2050 mg |
| Żelazo | 1,2 mg |
| Magnez | 199 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 1350 mg |
| Potas | 2290 mg |
| Selen | 27,3 µg |
| Cynk | 6,3 mg |
| Foliany | 33 µg |
| Witamina A | 17 IU |
| Witamina B12 | 2,5 µg |
| Witamina B6 | 0,6 mg |
| Witamina C | 0,9 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj serwatka, kwaśna, suszona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia