MięsoZweryfikowano (USDA)
Wołowina, stek rostbef, bez kości, z tłuszczem, chude i tłuste, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, grillowane
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 291 kcal |
| Białko | 23,7 g |
| Tłuszcz | 21,8 g |
| w tym nasycone | 9,7 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Mięso
O 46% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 10% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 437 kcal | 22% |
| Tłuszcz | 32,7 g | 47% |
| w tym nasycone | 14,5 g | 73% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 35,6 g | 71% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 80 mg |
| Wapń | 11 mg |
| Żelazo | 2,2 mg |
| Magnez | 22 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 152 mg |
| Potas | 260 mg |
| Selen | 29,7 µg |
| Cynk | 5,9 mg |
| Foliany | 6 µg |
| Witamina A | 8 IU |
| Witamina B12 | 2,1 µg |
| Witamina B6 | 0,5 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 7 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wołowina, stek rostbef, bez kości, z tłuszczem, chude i tłuste, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, grillowane do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia