MięsoZweryfikowano (USDA)
Wołowina, oko, duży koniec (żeberka 6-9), chude i tłuste, z tłuszczem 1/8'', wybór, gotowane, grillowane
Health Score: 65/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 370 kcal |
| Białko | 20,9 g |
| Tłuszcz | 31,2 g |
| w tym nasycone | 12,7 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 85% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 555 kcal | 28% |
| Tłuszcz | 46,8 g | 67% |
| w tym nasycone | 19 g | 95% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 31,3 g | 63% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 81 mg |
| Wapń | 10 mg |
| Żelazo | 2,1 mg |
| Magnez | 18 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 175 mg |
| Potas | 297 mg |
| Selen | 21 µg |
| Cynk | 4,8 mg |
| Foliany | 5 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 2,8 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wołowina, oko, duży koniec (żeberka 6-9), chude i tłuste, z tłuszczem 1/8'', wybór, gotowane, grillowane do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia