MięsoZweryfikowano (USDA)
Jagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, kotlet z lędźwi, chuda i tłusta, gotowana, szybko smażona
Health Score: 68/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 332 kcal |
| Białko | 21,5 g |
| Tłuszcz | 27,1 g |
| w tym nasycone | 11,3 g |
| Węglowodany | 0,4 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 66% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 498 kcal | 25% |
| Tłuszcz | 40,7 g | 58% |
| w tym nasycone | 17 g | 85% |
| Węglowodany | 0,6 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 32,3 g | 65% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 81 mg |
| Wapń | 31 mg |
| Żelazo | 1,6 mg |
| Magnez | 22 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 194 mg |
| Potas | 313 mg |
| Selen | 5,8 µg |
| Cynk | 2,9 mg |
| Witamina A | 19 IU |
| Witamina B12 | 1,5 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 3 µg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagnięcina, nowa zelandia, importowana, kotlet z lędźwi, chuda i tłusta, gotowana, szybko smażona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia