MięsoZweryfikowano (USDA)
Wołowina, oko, duży koniec (żeberka 6-9), chude i tłuste, z tłuszczem 1/8'', prime, surowe
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 367 kcal |
| Białko | 15,8 g |
| Tłuszcz | 33,3 g |
| w tym nasycone | 14 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Mięso
O 84% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 27% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 551 kcal | 28% |
| Tłuszcz | 49,9 g | 71% |
| w tym nasycone | 21 g | 105% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 23,7 g | 47% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 73 mg |
| Wapń | 8 mg |
| Żelazo | 1,7 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 147 mg |
| Potas | 248 mg |
| Selen | 16,2 µg |
| Cynk | 3,6 mg |
| Foliany | 5 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 2,6 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Kurczak, szyja, mięso i skóra, gotowane, smażone, w panierce330 kcalWołowina, żebro, całe (żebra 6-12), chude mięso i tłuszcz, 1/8" tłuszczu, selekcja, gotowane, pieczone330 kcalWołowina, australijska, importowana, Wagyu, żebro, stek/rostbef z końca żebra, bez kości, oddzielny tylko chudy, marmurkowatość 9, surowa330 kcalKabanosy Z Szynki — Tarczyński328 kcal
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wołowina, oko, duży koniec (żeberka 6-9), chude i tłuste, z tłuszczem 1/8'', prime, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia