MięsoZweryfikowano (USDA)
Wołowina, Nowa Zelandia, importowana, mostek, tylko chude, gotowane, duszone
Health Score: 74/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 265 kcal |
| Białko | 29,4 g |
| Tłuszcz | 16,4 g |
| w tym nasycone | 5,5 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Mięso
O 32% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 37% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 398 kcal | 20% |
| Tłuszcz | 24,6 g | 35% |
| w tym nasycone | 8,3 g | 41% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 44,1 g | 88% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 79 mg |
| Wapń | 7 mg |
| Żelazo | 1,8 mg |
| Magnez | 14 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 113 mg |
| Potas | 142 mg |
| Selen | 3,6 µg |
| Cynk | 5,8 mg |
| Witamina A | 16 IU |
| Witamina B12 | 1,3 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 9 µg |
| Witamina E | 0,7 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Cielęcina, noga (górna część), gotowana, z oddzielnym mięsem i tłuszczem, panierowana238 kcalWołowina, stek z brzucha, bez kości, zewnętrzny, oddzielny chudy i tłuszcz, przycięty do 0" tłuszczu, wybór, surowy238 kcalPasztet z królikiem — Biedronka238 kcalRoślinny qurczak śródziemnomorski — Apollo238 kcal
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wołowina, nowa zelandia, importowana, mostek, tylko chude, gotowane, duszone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia