MięsoZweryfikowano (USDA)
Wieprzowina, świeża, podroby, mózg, gotowany, duszony
Health Score: 69/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 138 kcal |
| Białko | 12,1 g |
| Tłuszcz | 9,5 g |
| w tym nasycone | 2,2 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 31% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 44% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 207 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 14,3 g | 20% |
| w tym nasycone | 3,2 g | 16% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 18,2 g | 36% |
| Sól | 0,3 g | 6% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 2550 mg |
| Wapń | 9 mg |
| Żelazo | 1,8 mg |
| Magnez | 12 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 220 mg |
| Potas | 195 mg |
| Selen | 18,5 µg |
| Cynk | 1,5 mg |
| Foliany | 4 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 1,4 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 14 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wieprzowina, świeża, podroby, mózg, gotowany, duszony do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia