MięsoZweryfikowano (USDA)
Indyk, biały, z rożna, krojony w delikatesach
Health Score: 55/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 112 kcal |
| Białko | 13,5 g |
| Tłuszcz | 3 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 7,3 g |
| w tym cukry | 4 g |
| Błonnik | 0,4 g |
| Sól | 3 g |
Na tle kategorii Mięso
O 44% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 37% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 112 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 3 g | 4% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 7,3 g | 3% |
| w tym cukry | 4 g | 4% |
| Białko | 13,5 g | 27% |
| Sól | 3 g | 50% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 55 mg |
| Wapń | 16 mg |
| Żelazo | 2,2 mg |
| Magnez | 20 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 158 mg |
| Potas | 349 mg |
| Selen | 29,9 µg |
| Cynk | 2,1 mg |
| Foliany | 4 µg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0,2 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 10 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj indyk, biały, z rożna, krojony w delikatesach do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia