Twaróg wędzony
Delikate
Health Score: 49/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 203 kcal |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcz | 17 g |
| w tym nasycone | 11 g |
| Węglowodany | 1,6 g |
| w tym cukry | 1,3 g |
| Sól | 1 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Nabiał
O 75% więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 77% więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (50 g)
| Energia | 102 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 8,5 g | 12% |
| w tym nasycone | 5,5 g | 28% |
| Węglowodany | 0,8 g | <1% |
| w tym cukry | 0,7 g | <1% |
| Białko | 5,5 g | 11% |
| Sól | 0,5 g | 8% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Nabiał
Mniej kalorii
Więcej białka
Jajko, całe, surowe, mrożone, pasteryzowane (w tym żywność dla programu dystrybucji USDA)12,3 g białkaJajko, całe, surowe, mrożone, pasteryzowane12,3 g białkaser, twarogowy, niskotłuszczowy, 1% tłuszczu mlecznego, zredukowana laktoza12,4 g białkaser, twarogowy, niskotłuszczowy, 1% tłuszczu mlecznego12,4 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj twaróg wędzony do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia