Tuńczyk jednolity w oliwie z oliwek
Marinero
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 168 kcal |
| Białko | 24 g |
| Tłuszcz | 8 g |
| w tym nasycone | 1,2 g |
| Węglowodany | 0,1 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Ryby
O 16% więcej kalorii niż mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 26% więcej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
W porcji: porcja producenta (104 g)
| Energia | 175 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 8,3 g | 12% |
| w tym nasycone | 1,2 g | 6% |
| Węglowodany | 0,1 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 25 g | 50% |
| Sól | 1 g | 17% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~104 g)
Kalorie
175 kcal
Białko
25 g
Tłuszcz
8,3 g
Węglowodany
0,1 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj tuńczyk jednolity w oliwie z oliwek do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia