Tofu wędzone
Linter
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 146 kcal |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcz | 8,5 g |
| w tym nasycone | 1,3 g |
| Węglowodany | 1,9 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sól | 1 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 8% więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma o 83% więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (180 g)
| Energia | 263 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 15,3 g | 22% |
| w tym nasycone | 2,3 g | 12% |
| Węglowodany | 3,4 g | 1% |
| w tym cukry | 0,9 g | 1% |
| Białko | 27 g | 54% |
| Sól | 1,8 g | 30% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 200 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj tofu wędzone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia