Tofu z bazylia
Vemondo
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 129 kcal |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcz | 7,5 g |
| w tym nasycone | 1 g |
| Węglowodany | 1,8 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sól | 1 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma o 59% więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (180 g)
| Energia | 232 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 13,5 g | 19% |
| w tym nasycone | 1,8 g | 9% |
| Węglowodany | 3,2 g | 1% |
| w tym cukry | 0,9 g | 1% |
| Białko | 23,4 g | 47% |
| Sól | 1,8 g | 30% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 200 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Tofu, solone i fermentowane (fuyu), przygotowane z siarczanu wapnia116 kcalLupiny, dojrzałe nasiona, gotowane, gotowane, z solą116 kcalSoczewica, dojrzałe nasiona, gotowana, gotowana, bez soli116 kcalFasola cowpeas, zwyczajna (czarne oczka, crowder, południowa), dojrzałe nasiona, gotowane, gotowane, z solą116 kcal
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj tofu z bazylia do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia