Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Tofu Plus Super Firm, Vitasoy USA Organic Nasoya
Health Score: 69/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 115 kcal |
| Białko | 13,2 g |
| Tłuszcz | 5,9 g |
| w tym nasycone | 1,1 g |
| Węglowodany | 1 g |
| w tym cukry | 1,1 g |
| Błonnik | 1,2 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 15% mniej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma o 61% więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 86 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 4,4 g | 6% |
| w tym nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 0,7 g | <1% |
| w tym cukry | 0,8 g | <1% |
| Białko | 9,9 g | 20% |
| Sól | 0,1 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 239 mg |
| Żelazo | 1,7 mg |
| Witamina D | 98 µg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj tofu plus super firm, vitasoy usa organic nasoya do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia