Soczewica zielona
Biedronka
Health Score: 68/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 102 kcal |
| Białko | 8,2 g |
| Tłuszcz | 0,8 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 13 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 5,1 g |
| Sól | 0,8 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 24% mniej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (80 g)
| Energia | 82 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,6 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 10,4 g | 4% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 6,6 g | 13% |
| Sól | 0,6 g | 10% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
fasola żurawina (roman), dojrzałe nasiona, gotowane, gotowane, bez soli9,3 g białkafasola żurawina (roman), dojrzałe nasiona, gotowane, gotowane, z solą9,3 g białkaFasola czerwona królewska, dojrzałe nasiona, gotowana, gotowana, z solą9,5 g białkaFasola czerwona królewska, dojrzałe nasiona, gotowana, gotowana, bez soli9,5 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj soczewica zielona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia