Fasola czerwona królewska, dojrzałe nasiona, gotowana, gotowana, bez soli

Health Score: 83/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie	123 kcal
Białko	9,5 g
Tłuszcz	0,2 g
w tym nasycone	0 g
Węglowodany	12,5 g
Błonnik	9,3 g
Sól	0 g

Na tle kategorii Rośliny strączkowe

O 9% mniej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).

Białka ma o 16% więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).

W porcji: porcja (75 g)

Energia	92 kcal	5%
Tłuszcz	0,1 g	<1%
w tym nasycone	0 g	<1%
Węglowodany	9,4 g	4%
Białko	7,1 g	14%
Sól	0 g	<1%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol	0 mg
Wapń	44 mg
Żelazo	2,8 mg
Magnez	42 mg
Mangan	0,3 mg
Fosfor	142 mg
Potas	378 mg
Selen	1,2 µg
Cynk	0,9 mg
Foliany	74 µg
Witamina A	0 IU
Witamina B12	0 µg
Witamina B6	0,1 mg
Witamina C	1,2 mg
Witamina D	0 µg

Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe

Mniej kalorii

Fasola broad (fava), dojrzałe nasiona, gotowane, gotowane, bez soli110 kcal Fasola broad (fava), dojrzałe nasiona, gotowane, gotowane, z solą110 kcal Fasola czorwona — K Bio108 kcal Fasola po bretońsku — M.E.A.L. Artea107 kcal

Więcej białka

Sos sojowy z soi (tamari)10,5 g białka Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt10,6 g białka Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt10,6 g białka HOUSE FOODS, Tofu premium, twarde10,9 g białka

Wszystkie produkty z kategorii Rośliny strączkowe

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj fasola czerwona królewska, dojrzałe nasiona, gotowana, gotowana, bez soli do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia