Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
HOUSE FOODS, Tofu premium, twarde
Health Score: 67/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 85 kcal |
| Białko | 10,9 g |
| Tłuszcz | 4,2 g |
| w tym nasycone | 0,7 g |
| Węglowodany | 0,1 g |
| w tym cukry | 0,4 g |
| Błonnik | 0,9 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 37% mniej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma o 33% więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 64 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 3,1 g | 4% |
| w tym nasycone | 0,5 g | 3% |
| Węglowodany | 0,1 g | <1% |
| w tym cukry | 0,3 g | <1% |
| Białko | 8,2 g | 16% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 149 mg |
| Żelazo | 1,7 mg |
| Witamina C | 1,1 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj house foods, tofu premium, twarde do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia