Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Chili z fasolą, konserwowe
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 103 kcal |
| Białko | 6,1 g |
| Tłuszcz | 3,8 g |
| w tym nasycone | 1,1 g |
| Węglowodany | 9,9 g |
| w tym cukry | 1,7 g |
| Błonnik | 3,3 g |
| Sól | 1,1 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 24% mniej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma o 25% mniej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 77 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 2,8 g | 4% |
| w tym nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 7,4 g | 3% |
| w tym cukry | 1,2 g | 1% |
| Białko | 4,6 g | 9% |
| Sól | 0,8 g | 13% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 17 mg |
| Wapń | 47 mg |
| Żelazo | 3,4 mg |
| Magnez | 45 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 154 mg |
| Potas | 365 mg |
| Selen | 1,3 µg |
| Cynk | 2 mg |
| Foliany | 23 µg |
| Witamina A | 17 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 1,7 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chili z fasolą, konserwowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia