MięsoNutri-Score D
Szynka Zawędzana
Pekpol
Health Score: 59/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 104 kcal |
| Białko | 19 g |
| Tłuszcz | 1,9 g |
| w tym nasycone | 0,5 g |
| Węglowodany | 2,8 g |
| w tym cukry | 0,8 g |
| Sól | 2,3 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 48% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 12% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja producenta (12 g)
| Energia | 12 kcal | <1% |
| Tłuszcz | 0,2 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 0,3 g | <1% |
| w tym cukry | 0,1 g | <1% |
| Białko | 2,3 g | 5% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~12 g)
Kalorie
12 kcal
Białko
2,3 g
Tłuszcz
0,2 g
Węglowodany
0,3 g
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Jagnięcina, australijska, importowana, świeża, polędwica, oddzielny chudy, przycięta do 1/8" tłuszczu, surowa21 g białkaKabanos drobiowo-wieprzowy — Tarczyński21 g białkaJagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, jądra, gotowane, moczone i smażone21 g białkaWołowina, mieszanka cięć detalicznych, chudy i tłusty, surowy21 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka zawędzana do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia