Szynka Dojrzewająca
Bell
Health Score: 52/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 208 kcal |
| Białko | 24 g |
| Tłuszcz | 12 g |
| w tym nasycone | 4,5 g |
| Węglowodany | 1 g |
| w tym cukry | 1 g |
| Sól | 5 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 12% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 208 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 12 g | 17% |
| w tym nasycone | 4,5 g | 23% |
| Węglowodany | 1 g | <1% |
| w tym cukry | 1 g | 1% |
| Białko | 24 g | 48% |
| Sól | 5 g | 83% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
208 kcal
Białko
24 g
Tłuszcz
12 g
Węglowodany
1 g
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Wielkopolski Pasztet z drobiem firmowy — Profi187 kcalKurczak, ciemne mięso, udko, mięso i skóra, gotowane, duszone187 kcalJagnięcina, australijska, importowana, świeża, polędwica, bez kości, oddzielny chudy i tłusty, przycięta do 1/8" tłuszczu, gotowana, pieczona187 kcalWołowina, pieczeń/polędwica, bez kości, chuda i tłusta, przycięta do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, surowa187 kcal
Więcej białka
Szynka wieprzowa, wędzona, golonka, z kością, tylko chuda, podgrzewana, pieczona26,5 g białkaIndyk z całego, jasne mięso, mięso i skóra, z dodatkiem roztworu, gotowane, pieczone26,5 g białkaWołowina, polędwica, stek, chuda i tłusta, z tłuszczem 1/8", selekcja, gotowana, opiekana26,5 g białkaWołowina, łopatka, stek bez kości, Denver, chudy, gotowany, grillowany26,5 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka dojrzewająca do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia