ZbożaZweryfikowano (USDA)
Sorgo, pełnoziarniste, białe, surowe, suche
Health Score: 84/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 373 kcal |
| Białko | 10,1 g |
| Tłuszcz | 4,2 g |
| Węglowodany | 65,3 g |
| Błonnik | 8,3 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
O 5% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 6% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 280 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 3,2 g | 5% |
| Węglowodany | 49 g | 19% |
| Białko | 7,6 g | 15% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 14,9 mg |
| Żelazo | 3,9 mg |
| Magnez | 136 mg |
| Mangan | 1,5 mg |
| Fosfor | 294 mg |
| Potas | 367 mg |
| Cynk | 1,8 mg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj sorgo, pełnoziarniste, białe, surowe, suche do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia