ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, gotowe do spożycia, ALPEN
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 352 kcal |
| Białko | 11,2 g |
| Tłuszcz | 3,3 g |
| w tym nasycone | 0,5 g |
| Węglowodany | 66,6 g |
| w tym cukry | 20 g |
| Błonnik | 9,1 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 18% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 264 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 2,5 g | 4% |
| w tym nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 49,9 g | 19% |
| w tym cukry | 15 g | 17% |
| Białko | 8,4 g | 17% |
| Sól | 0,1 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 147 mg |
| Żelazo | 3 mg |
| Magnez | 94 mg |
| Fosfor | 371 mg |
| Potas | 418 mg |
| Selen | 17,3 µg |
| Cynk | 3 mg |
| Foliany | 30 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0,1 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 8,7 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, gotowe do spożycia, alpen do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia