Kasza Gryczana prażona
risana
Health Score: 76/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 353 kcal |
| Białko | 12,4 g |
| Tłuszcz | 3,2 g |
| w tym nasycone | 0,6 g |
| Węglowodany | 65,1 g |
| w tym cukry | 1,1 g |
| Błonnik | 7,3 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 31% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 265 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 2,4 g | 3% |
| w tym nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 48,8 g | 19% |
| w tym cukry | 0,8 g | <1% |
| Białko | 9,3 g | 19% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 300 mg |
| Potas | 500 mg |
| Cynk | 0 mg |
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
353 kcal
Białko
12,4 g
Tłuszcz
3,2 g
Węglowodany
65,1 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kasza gryczana prażona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia