ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, QUAKER, Prażone Multigrain Crisps
Health Score: 67/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 372 kcal |
| Białko | 12,4 g |
| Tłuszcz | 5,1 g |
| w tym nasycone | 0,9 g |
| Węglowodany | 64,7 g |
| w tym cukry | 16,3 g |
| Błonnik | 10,2 g |
| Sól | 0,9 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 31% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 279 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 3,8 g | 5% |
| w tym nasycone | 0,7 g | 3% |
| Węglowodany | 48,5 g | 19% |
| w tym cukry | 12,2 g | 14% |
| Białko | 9,3 g | 19% |
| Sól | 0,7 g | 11% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 242 mg |
| Żelazo | 29,9 mg |
| Magnez | 168 mg |
| Mangan | 3,9 mg |
| Fosfor | 518 mg |
| Potas | 438 mg |
| Selen | 7 µg |
| Cynk | 7,7 mg |
| Foliany | 737 µg |
| Witamina A | 359 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,9 mg |
| Witamina C | 11,5 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 3,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, quaker, prażone multigrain crisps do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia