ZbożaZweryfikowano (USDA)
Mąka kukurydziana, żółta, samorosnąca, przesiania, zwykła, wzbogacona
Health Score: 74/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 334 kcal |
| Białko | 8,3 g |
| Tłuszcz | 3,4 g |
| w tym nasycone | 0,5 g |
| Węglowodany | 63,6 g |
| Błonnik | 6,7 g |
| Sól | 3,1 g |
Na tle kategorii Zboża
O 6% mniej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 13% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 251 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 2,6 g | 4% |
| w tym nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 47,7 g | 18% |
| Białko | 6,2 g | 12% |
| Sól | 2,3 g | 39% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 361 mg |
| Żelazo | 5,8 mg |
| Magnez | 86 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Fosfor | 804 mg |
| Potas | 255 mg |
| Cynk | 2 mg |
| Foliany | 233 µg |
| Witamina A | 23 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,5 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mąka kukurydziana, żółta, samorosnąca, przesiania, zwykła, wzbogacona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia