ZbożaZweryfikowano (USDA)
płatki śniadaniowe GRAPE-NUTS Flakes, POST, gotowe do spożycia
Health Score: 66/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 376 kcal |
| Białko | 9,4 g |
| Tłuszcz | 3,7 g |
| w tym nasycone | 0,5 g |
| Węglowodany | 71,8 g |
| w tym cukry | 15,2 g |
| Błonnik | 10,2 g |
| Sól | 1,2 g |
Na tle kategorii Zboża
O 6% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 282 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 2,8 g | 4% |
| w tym nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 53,8 g | 21% |
| w tym cukry | 11,4 g | 13% |
| Białko | 7,1 g | 14% |
| Sól | 0,9 g | 15% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 36 mg |
| Żelazo | 27,9 mg |
| Magnez | 101 mg |
| Fosfor | 280 mg |
| Potas | 336 mg |
| Selen | 47,8 µg |
| Cynk | 7,8 mg |
| Foliany | 690 µg |
| Witamina A | 775 IU |
| Witamina B12 | 5,2 µg |
| Witamina B6 | 1,7 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 138 µg |
| Witamina E | 0,8 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe grape-nuts flakes, post, gotowe do spożycia do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia