ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, QUAKER, QUAKER Miodowe Graham Życie
Health Score: 54/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 373 kcal |
| Białko | 9,3 g |
| Tłuszcz | 4,1 g |
| w tym nasycone | 0,8 g |
| Węglowodany | 72,3 g |
| w tym cukry | 23,1 g |
| Błonnik | 6,3 g |
| Sól | 1,2 g |
Na tle kategorii Zboża
O 5% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 280 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 3,1 g | 4% |
| w tym nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 54,2 g | 21% |
| w tym cukry | 17,3 g | 19% |
| Białko | 7 g | 14% |
| Sól | 0,9 g | 15% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 366 mg |
| Żelazo | 29,7 mg |
| Magnez | 90 mg |
| Fosfor | 391 mg |
| Potas | 269 mg |
| Cynk | 13,8 mg |
| Foliany | 1310 µg |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 1,8 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina E | 0,6 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, quaker, quaker miodowe graham życie do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia