ZbożaZweryfikowano (USDA)
płatki śniadaniowe GRAPE-NUTS, POST, gotowe do spożycia
Health Score: 69/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 361 kcal |
| Białko | 11,2 g |
| Tłuszcz | 1,8 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 67,5 g |
| w tym cukry | 8,9 g |
| Błonnik | 13 g |
| Sól | 1,2 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 18% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 271 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 1,4 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 50,6 g | 19% |
| w tym cukry | 6,6 g | 7% |
| Białko | 8,4 g | 17% |
| Sól | 0,9 g | 15% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 32 mg |
| Żelazo | 28 mg |
| Magnez | 124 mg |
| Mangan | 3,2 mg |
| Fosfor | 467 mg |
| Potas | 400 mg |
| Selen | 9,1 µg |
| Cynk | 2,1 mg |
| Foliany | 345 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,9 mg |
| Witamina C | 0,1 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,6 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe grape-nuts, post, gotowe do spożycia do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia