ZbożaZweryfikowano (USDA)
płatki śniadaniowe Raisin Bran, POST, gotowe do spożycia
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 324 kcal |
| Białko | 7,6 g |
| Tłuszcz | 1,6 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 65,2 g |
| w tym cukry | 32,9 g |
| Błonnik | 13,7 g |
| Sól | 1 g |
Na tle kategorii Zboża
O 9% mniej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 20% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 243 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 1,2 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 48,9 g | 19% |
| w tym cukry | 24,7 g | 27% |
| Białko | 5,7 g | 11% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 44 mg |
| Żelazo | 18,3 mg |
| Magnez | 168 mg |
| Mangan | 3,2 mg |
| Fosfor | 339 mg |
| Potas | 525 mg |
| Selen | 5,9 µg |
| Cynk | 3,8 mg |
| Foliany | 339 µg |
| Witamina A | 380 IU |
| Witamina B12 | 2,5 µg |
| Witamina B6 | 0,8 mg |
| Witamina C | 0,9 mg |
| Witamina D | 68 µg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe raisin bran, post, gotowe do spożycia do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia