ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki owsiane QUAKER, błyskawiczne, JAJKA DINOZAURÓW, brązowy cukier, suche
Health Score: 48/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 384 kcal |
| Białko | 8,7 g |
| Tłuszcz | 7,6 g |
| w tym nasycone | 2,4 g |
| Węglowodany | 67,3 g |
| w tym cukry | 28,9 g |
| Błonnik | 6,4 g |
| Sól | 1,3 g |
Na tle kategorii Zboża
O 8% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 9% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 288 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 5,7 g | 8% |
| w tym nasycone | 1,8 g | 9% |
| Węglowodany | 50,5 g | 19% |
| w tym cukry | 21,7 g | 24% |
| Białko | 6,5 g | 13% |
| Sól | 0,9 g | 16% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 220 mg |
| Żelazo | 7,9 mg |
| Magnez | 89 mg |
| Fosfor | 302 mg |
| Potas | 250 mg |
| Cynk | 2 mg |
| Foliany | 176 µg |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,9 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,4 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki owsiane quaker, błyskawiczne, jajka dinozaurów, brązowy cukier, suche do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia