Śledź filet (wędzony z przyprawami)
northlantica
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 220 kcal |
| Białko | 21,8 g |
| Tłuszcz | 14,8 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Ryby
O 52% więcej kalorii niż mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 15% więcej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 220 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 14,8 g | 21% |
| w tym nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 21,8 g | 44% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
220 kcal
Białko
21,8 g
Tłuszcz
14,8 g
Węglowodany
0 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj śledź filet (wędzony z przyprawami) do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia