Śledź atlantycki opiekamy
Lisner
Health Score: 49/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 206 kcal |
| Białko | 12,8 g |
| Tłuszcz | 13 g |
| w tym nasycone | 2,2 g |
| Węglowodany | 9,3 g |
| w tym cukry | 5,2 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Ryby
O 42% więcej kalorii niż mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 33% mniej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 206 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 13 g | 19% |
| w tym nasycone | 2,2 g | 11% |
| Węglowodany | 9,3 g | 4% |
| w tym cukry | 5,2 g | 6% |
| Białko | 12,8 g | 26% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
206 kcal
Białko
12,8 g
Tłuszcz
13 g
Węglowodany
9,3 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj śledź atlantycki opiekamy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia