NabiałZweryfikowano (USDA)
ser parmezan, niskosodowy
Health Score: 67/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 451 kcal |
| Białko | 41,6 g |
| Tłuszcz | 30 g |
| w tym nasycone | 19,1 g |
| Węglowodany | 3,7 g |
| w tym cukry | 0,9 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Nabiał
3,9 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 6,7 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 677 kcal | 34% |
| Tłuszcz | 45 g | 64% |
| w tym nasycone | 28,7 g | 143% |
| Węglowodany | 5,6 g | 2% |
| w tym cukry | 1,3 g | 1% |
| Białko | 62,4 g | 125% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 79 mg |
| Wapń | 800 mg |
| Żelazo | 1 mg |
| Magnez | 51 mg |
| Fosfor | 807 mg |
| Potas | 107 mg |
| Selen | 23,9 µg |
| Cynk | 3,2 mg |
| Foliany | 10 µg |
| Witamina A | 125 IU |
| Witamina B12 | 1,4 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 22 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser parmezan, niskosodowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia