NabiałZweryfikowano (USDA)
jajko, całe, suszone
Health Score: 67/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 592 kcal |
| Białko | 48 g |
| Tłuszcz | 43,9 g |
| w tym nasycone | 15,1 g |
| Węglowodany | 1,1 g |
| w tym cukry | 0,6 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,2 g |
Na tle kategorii Nabiał
5,1 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 7,7 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 888 kcal | 44% |
| Tłuszcz | 65,9 g | 94% |
| w tym nasycone | 22,7 g | 113% |
| Węglowodany | 1,7 g | <1% |
| w tym cukry | 0,8 g | <1% |
| Białko | 72 g | 144% |
| Sól | 1,8 g | 30% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 1630 mg |
| Wapń | 244 mg |
| Żelazo | 7,2 mg |
| Magnez | 34 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 629 mg |
| Potas | 540 mg |
| Selen | 165 µg |
| Cynk | 3,2 mg |
| Foliany | 119 µg |
| Witamina A | 301 IU |
| Witamina B12 | 3 µg |
| Witamina B6 | 0,5 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 331 µg |
| Witamina E | 3,9 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jajko, całe, suszone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia