NabiałZweryfikowano (USDA)
ser kozi, półtwardy
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 364 kcal |
| Białko | 21,6 g |
| Tłuszcz | 29,8 g |
| w tym nasycone | 20,6 g |
| Węglowodany | 0,1 g |
| w tym cukry | 0,1 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1 g |
Na tle kategorii Nabiał
3,1 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 3,5 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 546 kcal | 27% |
| Tłuszcz | 44,7 g | 64% |
| w tym nasycone | 30,9 g | 155% |
| Węglowodany | 0,2 g | <1% |
| w tym cukry | 0,2 g | <1% |
| Białko | 32,4 g | 65% |
| Sól | 1,6 g | 26% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 79 mg |
| Wapń | 298 mg |
| Żelazo | 1,6 mg |
| Magnez | 29 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 375 mg |
| Potas | 158 mg |
| Selen | 3,8 µg |
| Cynk | 0,7 mg |
| Foliany | 2 µg |
| Witamina A | 407 IU |
| Witamina B12 | 0,2 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 22 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser kozi, półtwardy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia