Wszystkie produkty
NabiałZweryfikowano (USDA)

ser limburger

Health Score: 58/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie327 kcal
Białko20 g
Tłuszcz27,2 g
w tym nasycone16,7 g
Węglowodany0,5 g
w tym cukry0,5 g
Błonnik0 g
Sól2 g

Na tle kategorii Nabiał

2,8 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).

Białka ma 3,2 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).

W porcji: porcja (150 g)

Energia491 kcal25%
Tłuszcz40,8 g58%
w tym nasycone25 g125%
Węglowodany0,7 g<1%
w tym cukry0,7 g<1%
Białko30 g60%
Sól3 g50%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol90 mg
Wapń497 mg
Żelazo0,1 mg
Magnez21 mg
Mangan0 mg
Fosfor393 mg
Potas128 mg
Selen14,5 µg
Cynk2,1 mg
Foliany58 µg
Witamina A340 IU
Witamina B121 µg
Witamina B60,1 mg
Witamina C0 mg
Witamina D20 µg
Witamina E0,2 mg

Zamienniki z kategorii Nabiał

Mniej kalorii

Ser Camembert aromatyczny — President294 kcalJogurt do picia jabłkowy ze smakiem mięty — Castorama294 kcalSer Mozzarella — Mlekpol294 kcalSer Mozzarella — Mlekpol294 kcal

Więcej białka

ser przetworzony, pimento22,1 g białkaser oaxaca, twardy22,1 g białkaser mozzarella, z mleka pełnotłustego22,2 g białkaser przetworzony, cheddar lub amerykański, niskosodowy22,2 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Nabiał

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj ser limburger do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia