WarzywaZweryfikowano (USDA)
Rzodkiewki, orientalne, suszone
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 271 kcal |
| Białko | 7,9 g |
| Tłuszcz | 0,7 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 39,5 g |
| w tym cukry | 37,3 g |
| Błonnik | 23,9 g |
| Sól | 0,7 g |
Na tle kategorii Warzywa
6,8 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma 4,3 raza więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 271 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 0,7 g | 1% |
| w tym nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 39,5 g | 15% |
| w tym cukry | 37,3 g | 41% |
| Białko | 7,9 g | 16% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 629 mg |
| Żelazo | 6,7 mg |
| Magnez | 170 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Fosfor | 204 mg |
| Potas | 3490 mg |
| Selen | 0,7 µg |
| Cynk | 2,1 mg |
| Foliany | 295 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,6 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj rzodkiewki, orientalne, suszone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia