WarzywaZweryfikowano (USDA)
Cebula, suszona, płatki
Health Score: 59/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 349 kcal |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcz | 0,5 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 74,1 g |
| w tym cukry | 37,4 g |
| Błonnik | 9,2 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Warzywa
8,7 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma 4,9 raza więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 349 kcal | 17% |
| Tłuszcz | 0,5 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 74,1 g | 28% |
| w tym cukry | 37,4 g | 42% |
| Białko | 9 g | 18% |
| Sól | 0,1 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 257 mg |
| Żelazo | 1,6 mg |
| Magnez | 92 mg |
| Mangan | 1,4 mg |
| Fosfor | 303 mg |
| Potas | 1620 mg |
| Selen | 5 µg |
| Cynk | 1,9 mg |
| Foliany | 166 µg |
| Witamina A | 1 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 1,6 mg |
| Witamina C | 75 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj cebula, suszona, płatki do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia