PrzyprawyZweryfikowano (USDA)
Przyprawy, nasiona kopru
Health Score: 100/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 305 kcal |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcz | 14,5 g |
| w tym nasycone | 0,7 g |
| Węglowodany | 34,1 g |
| Błonnik | 21,1 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Przyprawy
O 21% więcej kalorii niż mediana kategorii Przyprawy w katalogu Sazelii (252 kcal w 100 g).
Białka ma o 84% więcej niż mediana kategorii (8,7 g w 100 g).
W porcji: szczypta (1 g)
| Energia | 3 kcal | <1% |
| Tłuszcz | 0,1 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 0,3 g | <1% |
| Białko | 0,2 g | <1% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 1520 mg |
| Żelazo | 16,3 mg |
| Magnez | 256 mg |
| Mangan | 1,8 mg |
| Fosfor | 277 mg |
| Potas | 1190 mg |
| Selen | 12,1 µg |
| Cynk | 5,2 mg |
| Foliany | 10 µg |
| Witamina A | 3 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 21 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj przyprawy, nasiona kopru do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia